Günde sadece 1 öğün yemek zayıflatır mı? Günlük bir yemek diyetinin (omad) bazı potansiyel avantajları şunlardır: ayrıca insülin direncini azaltarak yağ yakmayı da artırabilir. 1 ayda tek öğün beslenerek kaç kilo verilir? Ommat diyetiyle kaç kilo kaybediyorsunuz? Her bireyin metabolik hızı değişken olduğundan, tek bir yemek diyetiyle belirtilen ağırlık her kişi için farklıdır. Bununla birlikte, çalışmalar incelenirse, OMEM diyetiyle ayda ortalama 5 kg vermek mümkündür. Tek öğün beslenmek yağ yakar mı? Bütün gün günde 1 saatlik diyetle aç olma prensibini alan Omem diyeti, kilo kaybı için en etkili yöntemlerden biridir, çünkü kısa sürede yüksek yağ yakma sağlayabilir. Çok az yemek…
Yorum Bırak