Beyni temizlemek için ne yapmalı? Her gece yeterli uyku almak, beyninizin doğal detoks sürecini desteklemenin en iyi yollarından biridir. Beyin temizliği/beyin detoksu için diğer müdahaleler arasında iltihap önleyici diyet, egzersiz, oruç tutma, sauna terapisi ve nootropikler ve bitkisel takviyeler almak yer alır. Beyinde geçmiş nasıl silinir? Psikiyatrist Dr. Özlem Bora: “Hafızanın silinmesi tıbbi olarak mümkün değildir. Buradaki fikir, kişiyi hafızada olumsuz olarak depolanan anılara karşı duyarsızlaştırmak. “Terapinin kişide uyandırdığı olumlu inançlar ve olumlu duygular, kişinin hayata bakış açısını bile değiştiriyor,” dedi. Bir şeyi hafızadan nasıl silerim? “Anıları silmek mümkün müdür?” Sorunun cevabı geçici ve kısmen mümkündür, ancak bir çözüm değildir.…
Yorum Bırak